当院では全米ヨガアライアンス認定インストラクターをお招きして、ヨガ教室を行っております。

クリニックでヨガ？？と思われるかもしれませんが、整形外科とヨガの相性はとても良いと考えます。

例えば・・

肩こりや腰痛の原因の一つに、筋肉が固くなることが挙げられます。ヨガではゆったりとした動きで、筋肉を自らの力でほぐしていくことができ、さらに、自宅でも続けていくことも可能です。

ヨガとは・・・

リラックスをしながら体を正しく使っていくことで、本来の体の状態に近づけることを目的とします。

筋トレのようにハードなトレーニングではないため、継続しやすく、また関節や筋肉への負担も少ないので怪我をしにくいことも特徴です。

当院のヨガは少人数で行いますので、お気軽に参加いただけます。

～場所～

小沢医院リハビリ室３階

～日程～

月曜日、水曜、木曜、金曜の１３:３０開始　１回４５分

　受付は１３:２０となります。

～内容～

月と木曜　リラックスヨガ

水と金曜　 しっかりヨガ　

～費用～

２,５００円/回　　５回セットで１０,０００円　　

　また１０回受講で１回無料となります。

　※持ち物：　ドリンクやタオル、ポイントカード（初回にお渡しします。）をご持参ください。

　　　ヨガマットのご用意はございます。

　※服装：　動きやすい服装でお願いします。

他：簡易更衣室やキッズスペースなどのご用意もございます。

「ご希望の受診内容」から「ヨガ」をお選びください。

１４日先までご予約可能です。

①小沢医院　整形外科・内科よりお入りください。

②医院受付にてヨガ受講の旨をお伝えください。

③奥へお進み、リハビリ室のエレベーターにて３階へお上がりください。

④ヨガの受付を行ってください。